在日常生活中，有很多女性朋友为了达到快速减肥的目的，连续很多天不吃主食，导致她们的身体处于极度虚弱的状态，你可能不知道，在这种情况下，盆腔炎和一系列妇科疾病很容易找到，这里介绍一些预防盆腔炎的方法。
1、月经保健：经常更换内衣和卫生巾，避免感冒，不要吃冷刺激性食物，不要过度劳累。充分休息，如果你在这个时候努力工作，随着时间的推移，很容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎症。
2.坚持使用避孕套可以预防盆腔炎:据调查，坚持使用避孕套的女性盆腔炎的发病率明显低于同龄女性，尤其是性伴侣多、性关系复杂的女性。
3、注意个人卫生：保持会阴清洁干燥，每天晚上用水清洗外阴，做特殊盆，一般不需要清洗阴道，也不需要用热水、肥皂等清洗外阴。通常经常换内衣，不要穿紧身、化纤内衣。床上用品应单独清洗和干燥，以避免致病菌感染他人。
4、不要盲目减肥也可以预防盆腔炎：有些女性担心脂肪，只是依靠不吃减肥，使身体处于极度虚弱的状态，如果不及时补充营养，会导致抵抗力急剧下降，可能导致各种感染，甚至盆腔炎。
上面的文章主要为我们大家介绍了一些预防盆腔炎的方法，这些方法大致可以概括为：做好经期保健、注意阴部卫生和保持营养均衡。经期保健的重点就是，不可以过度劳累，否则，很容易造成盆腔充血，抵抗力下降，从而诱发盆腔炎。
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