月经不调的原因有很多。具体女性需要女性就医。很多女性想知道生活中具体原因是什么。以下是月经不调的原因。
情绪异常：情绪异常长期精神抑郁、闷或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经，这是因为月经是卵巢激素刺激子宫内膜，卵巢分泌激素由垂体和下丘脑释放激素控制，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑功能异常，都会影响月经。
寒冷：妇女在月经期间受到寒冷的刺激，会使盆腔血管过度收缩，可导致月经过少甚至闭经。因此，妇女应有规律的日常生活，避免过度劳累，特别是在月经期间。
节食：女孩的脂肪至少占体重17％，月经初潮可以发生，体内脂肪至少可以达到体重22％，维持正常的月经周期，过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，因此，追求苗条的女性 ，不能盲目饮食。
吸烟和酒精：酒精和烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不规律。在吸烟和过度饮酒的妇女中，有些25％-32％由于月经不规律，人们去 医院进行诊断和治疗。在每天吸烟1袋以上或饮酒100毫克以上的女性中，月经不规律是不吸烟和饮酒的女性的3倍，因此女性不应吸烟，少喝酒。
总之，如果女性在生活中月经不调，一般是上述原因造成的。建议女性在生活中注意养成良好的习惯，尤其是月经期间不要吃生冷食物，戒烟戒酒，避免情绪激动，保持良好的心态。
