预防男性不育的方式有哪些

核心提示： 观察睾丸，如有不同于通常的变化：肿胀、硬、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗，掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和健康知识，如果发现睾丸有不同于通常的变化，如必须及时就医，防止男性不育

       针对男性不育的预防，应该重点关注两个方面，一个是生活习惯，工作环境等方面。这是导致不育的一个本质性因素。无论是疾病因素引起的不育，还是其他方面引起的不育，都与生活方式离不开关系。其次就是关于身体疾病的重视。下面，就预防男性不育方面进行具体介绍：

       1、注意观察

       多观察睾丸，如有不同于通常的变化：肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗，掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和健康知识，如果发现睾丸有不同于通常的变化，如必须及时就医，防止男性不育。

       2、饮食注意

       不要缺锌和硒。微量元素锌能促进精子活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可见锌对生育能力有很大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。

       3、不要穿紧身牛仔裤，不要洗澡温度过高。

       专家认为，男性穿紧身牛仔裤会严重影响睾丸的正常发育，不利于精子的生存，因为不散热。不要长时间骑赛车，因为赛车把手的高度低于座椅，使会阴睾丸和前列腺靠近坐垫，挤压后会导致睾丸缺血、水肿和炎症。

       4、加强自我保护意识，特别是职业防护

       如果工作人员经常接触放射性物质、高温车间和更多的毒品，应严格按照操作规定和保护规定操作，避免疏忽；注意睾丸等生殖器官的保护，避免长期骑自行车、热水澡，避免睾丸损伤；戒烟戒酒。

       目前，疾病因素是导致男性不育的重点，如少精子症、死精子症或前列腺炎。这些疾病的治疗关键相对有方法，但如果是先天因素，根本无法治愈，如真正的无精子症。