如何通过饮食预防产后出血呢

       产后妇女仍然需要面对许多问题，如许多妇女产后会遇到出血，如果严重的产后出血，对妇女的生活有很大的影响，事实上，产后出血也可以预防，以下主要介绍如何通过饮食预防产后出血？
       1、荠菜炒鲜藕片

       原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐、味精各适量。
       制作方法:(1)将荠菜去杂后，用清水洗净备用。(2)将鲜藕刮去皮，洗净，切成薄片备用。(3)将炒锅洗净，放在火上，起油锅，倒入荠菜和鲜藕片，翻炒至熟，点入精盐和味精调味。5-7天有效。
       功效：和脾、利水、止血。适用于产后腹痛、出血等血瘀引起的妇女。
       2、田七红枣炖鸡
       原料：鲜鸡200克，田75克，红枣8片，姜3片，精盐少。
       制作方法：（1）用清水浸泡红枣，去核、洗净，待用。（2）将田间七切成薄片，用清水轻轻冲洗，待用（3）将鸡肉去皮、洗净、过滤干水分。（4）将所有原料放入洗净的炖锅中，加入适量的水，放在火上，用旺火炖2小时，点入精盐和味精调味，趁热饮用。
       功效：止血，镇痛，强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。
       3.枣花生龙眼泥

       原料：红枣100克，花生100克，桂圆肉15克，红糖少。
       制法：(1)将大枣去核，清水洗净，待用。(2)把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。(3)将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。
       功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于产后子宫出血和缺铁性贫血。
       4、红糖桃仁粳米粥
       原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。
       制作方法:(1)将粳米洗净备用。(2)将桃仁去皮尖，用清水洗净备用。(3)将粳米和桃仁放入洗净的锅中，加入适量的水，在火上煮沸，待米汁粘稠时离火，加入红糖搅拌调味。
       功效；化瘀止血，养血益胃。对女性充血内停引起的产后出血更有效。
       五、三七炖鸡蛋

       原料：3个鸡蛋，3克三七粉，20克红糖。
       制作方法：（1）将鸡蛋放入碗中，用筷子搅拌均匀，待用。（2）在锅中加入适量的水，放入火中煮沸，将鸡蛋倒入锅中，然后加入三七粉，煮至鸡蛋凝固，离火，放入大碗中，加入红糖搅拌食用。
       功效:化瘀止血，养血活血，能络止痛。这方面侧重于化瘀止血，非常适合产后出血引起的产后出血。
       六、归桂红糖粥
       原料：当归20克，肉桂10克，粳米100克，红糖50克。
       制作方法：（1）将当归和肉桂清洗干净，放入砂锅中，加入适量的水，放在火上。煮1小时后，取汁去渣，待用（2）将粳米洗净，直接放入锅中，加入药汁，然后加入适量的水，煮至米汁粘稠，加入红糖搅拌食用。
       功效：温经散寒，化瘀止血，益气养血。适用于产后冷凝、充血内阻引起的产后出血。
       总之，上面介绍的就是产后预防产后出血的一些食谱，建议产后的女性一定要多吃上述食物，从而可以在生活之中很好的预防产后出血的问题，当然还是就是产后女性出现持续性的腹痛的话，一定不要耽误要及时就医哦。