预防口腔溃疡的方法有什么

       有问必答专家提醒：长时间不正确的刷牙方法，和使用劣质牙刷会危害口腔的健康，也会诱发口腔溃疡的发生，而口腔溃疡是一种疾病，对患者的影响还是很大的，一旦疾病发生，让患者的工作、饮食以及生活都会有困扰，因此对该病的预防大家要了解一下。

       1.掌握正确的刷牙方法:将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放，轻轻压在牙齿与牙龈的交界处，轻轻做一个小圆弧来回刷，上排牙齿向下，下排牙齿向上轻轻刷，注意轻轻刷牙龈；平握牙刷，用刷毛上端刷上下前牙内侧，适度来回刷牙咬合面；竖起牙刷，轻轻上下清洁牙齿内表面；最后，从内到外轻轻去除舌头表面的食物残渣和细菌。

       2.适当的刷牙次数和时间:成年人每天刷牙两次，每次刷牙10次(来回5次)，刷牙时间一般不少于3分钟。

       3、定期口腔检查：儿童、成人和老年人应每六个月进行一次口腔检查，以便及时治疗无症状的早期龋齿。牙刷最好每三个月更换一次，以防止细菌积聚。定期清洁牙石，保持口腔软硬组织健康。

       从以上介绍可以看出，预防口腔溃疡，正确的刷牙方法非常重要，我们也应该在日常生活中养成良好的生活习惯，成年朋友不要让自己总是处于过度劳累的状态，如果口腔溃疡，不要认真对待，应及时治疗。