无痛人流后的饮食原则都是有哪些

       无痛流产后，患者的身体相当虚弱。此时，患者需要及时补充营养。生活中大多数女性会选择使用无痛流产来解决意外怀孕。无痛流产后女性的饮食原则是什么？让我们看看！

       饮食调整应注意以下几点：

       原则---确保优质蛋白质、足够的维生素和无机盐的供应，特别是足够的铁，以防止贫血。

       宜食---食物选择注重营养，易于消化吸收。

       ①蛋白质是人体的重要组成部分，如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。人工流产后半个月内，每公斤蛋白质体重应给予1.5-2克（100-150克/日)。多吃鲜鱼、嫩鸡、猪瘦肉、鸡蛋、动物肝血、牛奶、豆类及其制品。

       ②人工流产后，身体虚弱，容易出汗。补充少量水分应多次减少水分蒸发:汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B，多吃枣、莲子、新鲜蔬菜和水果。这也有助于预防便秘。

       ③在正常饮食的基础上，脂肪控制应在术后1周内控制在80克/天)。

       忌食---不要吃或少吃油腻、生冷的食物：避免吃萝卜、山楂、苦瓜、橙子等理气、促进血液循环、寒冷的食物。行经紊乱，避免吃辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，这些食物可刺激器官充血，增加月经量。避免吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊和其他冷食。

       补养时间---补养时间宜为半个月，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情延长补养时间。

       温馨提示：女性朋友，女性朋友应该更加照顾自己的身体。虽然无痛流产可以解决自己的问题，但对身体的伤害仍然很大，所以人们必须注意这些事情，必须积极采取一些避孕措施！