发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
首先，减少脂肪的摄入量：现在由于大量的脂肪食物摄入量，它会增加血脂，有时不会增加血液粘度，从而导致动脉硬化。有时会出现内耳供血障碍，导致血液循环障碍，导致听神经营养缺乏，导致耳源性眩晕。
2、经常吃有活血作用的食物：现在为了改善耳源性眩晕，我们可以经常吃黑木耳、韭菜、黄酒等。
3、多吃富含铁的食物：为了减少耳源性眩晕的发生，我们必须多吃富含铁的食物，如紫菜、虾皮、黑芝麻、黑真菌、香菜、真菌、豆制品等。这些食物对眩晕的恢复有一定的作用。
4、多吃含锌食品：有时一些中老年人会引起耳源性眩晕。他们必须多吃富含锌的食物，如牛肉、海鲜、核桃、黄瓜、西红柿等。
