轻微的乳腺增生在平时如何治疗

       乳腺增生是一种非常常见的妇科疾病，因为大多数人都知道这种疾病对患者的身体非常有害，所以很多女性朋友在发现疾病后都特别沮丧。事实上，我们不必那么担心，如果发现这种疾病及时，在日常生活中注意可以治疗乳腺增生。

       1.低脂高纤维饮食。遵循低脂高纤维的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加新陈代谢，减少乳房的不良刺激。此外，控制动物蛋白质的摄入，避免雌激素过多，导致乳腺增生。这是治疗乳腺增生的方法之一。

       2.好心情。是的，乳腺增生最害怕的是你心情好！因为心情好，卵巢的正常排卵不会受到不良情绪的阻碍，孕酮的分泌也不会减少，乳腺也不会因为雌激素的单方面刺激而增生。在孕酮的照顾下，增生的乳腺会逐渐恢复。

       3.补充维生素和矿物质。缺乏人体B维生素，维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E在其他激素的过度刺激下，乳他激素的过度刺激下出现或加重增生。这也是方法。

       4.调理月经。月经周期紊乱的妇女比其他妇女更容易乳腺增生，通过调节内分泌来调节月经，但也可以预防和治疗乳腺增生。

       以上是在日常生活中治疗轻度乳腺增生的方法。以上方法只要在日常生活中注意，就能治愈乳腺增生。所以女性朋友平时一定要多注意自己的身体状况，定期体检。