矮小症应该如何预防呢

       当孩子们即将长大时，父母会感到满意，但事与愿违。有些孩子看起来比同龄人矮。此时，父母应该带孩子去医院检查。如果他们是矮人，他们应该配合医生的治疗。那么如何预防矮人呢？你一定想知道这个问题！

       1、营养搭配科学合理

       当孩子长大后，他们必须需要足够的营养来支持他们，而鸡蛋、鱼、豆制品和其他富含蛋白质的食物无疑是承担这一责任的最佳选择。父母在为孩子选择食物时，应注意均衡的营养搭配，不要给孩子吃很多补充剂，因为它很可能含有激素，会刺激孩子提前发育，导致身材矮小。

       2、适量的运动

       就像植物的生长离不开阳光一样，儿童的生长离不开运动。适当的运动不仅能促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进儿童的生长。有关专家表示，有利于生长的运动包括慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等，尽量避免举重等阻碍骨骼纵向生长的运动。

       3、早睡早起

       儿童睡眠时分泌的生长激素全天分泌50％以上。生长激素分泌高峰发生在晚上10点以后，持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上9:30之前睡觉。

       父母了解上述预防矮小的措施，同时了解孩子正处于成长阶段，为了让孩子长得更高更健康，孩子必须有足够的营养，但也做适当的锻炼，做这些措施，我相信矮小不会发生在孩子身上。