充盈性尿失禁患者的药膳方

       对于充盈性尿失禁患者喝水不能过量，每天将进水量控制在1.5~2升可以满足身体的需要。少吃辛辣和酸的食物，如柑橘类水果或果汁，少喝。第三，尽量避免爬楼梯和其他可能导致尿失禁的运动。常见的民间疗法包括：

       山药甲鱼汤：山药15克，枸杞10克，甲鱼，姜、盐、黄酒适量。甲鱼屠宰和清洗后，与山药、枸杞一起炖，加入姜、盐、黄酒调味。功效：滋阴补肾，益气健脾。适用于阴虚弱的尿失禁患者。

       羊肉粳米粥：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒适量。羊肉洗净切成小块，加入豌豆、粳米和适量清水。用武火煮沸后，用文火炖至煮熟，加入盐、味精、胡椒粉调味。功效:补气，预防和治疗中气虚弱的尿失禁。

       黄芪乌鸡汤：黄芪50克，乌鸡一只，葱、姜、酒、盐适量。上述原料煮熟后，加入葱、盐调味。功效：脾肾，适合长期疾病、老年体缺乏尿失禁患者。添加粳米是黄芪乌鸡粥，效果相同。实验研究表明，黄芪具有雌激素样作用，可有效预防和减少绝经期妇女因雌激素缺乏而引起的尿失禁。

       黄芪蜂蜜饮：黄芪30克，蜂蜜10克。黄芪用开水冲泡放凉后兑入蜂蜜即可。功效：防治年老体弱、充盈性尿失禁及老年妇女尿失禁。