预防前列腺增生要注意哪些-复禾疾病百科

前列腺增生是一种非常危险的疾病，我们必须注意这种疾病的一些注意事项。我们必须学会更好地预防前列腺增生的影响。我们应该学会了解这种疾病对增长的一些影响和独特的关注，我们必须小心预防前列腺增生的问题。

1、保持会阴清洁。男性阴囊伸缩性大，汗液分泌多。此外，由于阴部通风不良，容易隐藏污垢和污垢，局部细菌往往利用这一缺陷。容易引起前列腺增生。如果不及时注意，就会有危险。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺增生的重要环节。

2、按摩和保健对预防前列腺增生非常有帮助。你可以在睡觉前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，伸直左脚，将左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指旋转，然后将右手三指放在会阴穴旋转按摩，共100次。换手后做同样的动作。肚脐周围有气海、关元和中极穴。中医认为这是丹田的地方。这种按摩有利于膀胱的恢复。小便后，稍加按摩可促进膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴是生死穴，可通过监督二脉。按摩加速会阴血液循环，消炎、止痛、消肿。

第三，要防寒，冬天天气寒冷，所以要注意防寒保暖。因为寒冷会增强交感神经的兴奋，导致尿道内压增加，导致逆流，容易导致前列腺增生。

四、饮食要多吃清淡易消化(消化食品)的食物，多吃蔬菜(蔬菜食品)，防止便秘(便秘食品)结，因为大便干燥会加重排尿困难。

五、少吃辛辣刺激性产品，戒酒，减少前列腺充血的机会。

6、尽量少骑自行车，因为自行车的坐垫压迫尿道上部的前列腺，降低膀胱排空能力，容易加重病情。

七、保持心情舒畅，避免烦恼和烦恼，避免纵欲。

八、治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎和前列腺附近的后尿道炎，及时缓解尿道梗阻，积极预防尿潴留。