6~8两倍。植物纤维可以保持胆盐和胆固醇的正常比例，从而减少胆固醇在胆管系统中的沉积，防止胆结石的形成和发生；植物纤维还可以与肠道中的胆汁酸结合，形成不可吸收的复合物，加速胆汁酸的排泄，促进肝脏胆固醇的降解，从而降低血液中胆固醇的浓度，避免因血液中胆固醇浓度高（血脂异常）而不断沉积在血管壁上，使动脉壁增厚，管腔狭窄，粥样硬化，引起高血压、脑梗死、冠心病等心脑血管疾病；纤维素还能使大便光滑，含有植物纤维的食物可以增加大便的体积，刺激肠壁蠕动，使大便迅速排出，从而减少毒物对肠壁的毒害，所以经常吃玉米，可以预防便秘、痔疮、直肠癌，但也可以减少胃肠道疾病的发生。
我们知道高血压患者吃玉米是好的，许多高血压患者会通过吃玉米来缓解高血压。你知道高血压患者吃玉米有什么好处吗？让我们来看看高血压患者吃玉米的情况，我希望它能帮助你，我希望患者能尽快康复。
经常吃新鲜玉米对健康有三个好处：
1.鲜玉米含有大量天然维生素E，它能促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，预防皮肤病变，减少动脉硬化和脑衰退的症状。新鲜玉米中的维生素A，对中老年人常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥和神经麻痹也有一定的辅助作用。新鲜玉米富含赖氨酸（干玉米很少），是人体必需的营养物质。研究发现，多吃新鲜玉米也可以抑制抗癌药物对人体的副作用。
2.鲜玉米中纤维素多，其量为精米和精面6~8两倍。植物纤维可以保持胆盐和胆固醇的正常比例，从而减少胆固醇在胆管系统中的沉积，防止胆结石的形成和发生；植物纤维还可以与肠道中的胆汁酸结合，形成不可吸收的复合物，加速胆汁酸的排泄，促进肝脏胆固醇的降解，从而降低血液中胆固醇的浓度，避免因血液中胆固醇浓度高（血脂异常）而不断沉积在血管壁上，使动脉壁增厚，管腔狭窄，粥样硬化，引起高血压、脑梗死、冠心病等心脑血管疾病；纤维素还能使大便光滑，含有植物纤维的食物可以增加大便的体积，刺激肠壁蠕动，使大便迅速排出，从而减少毒物对肠壁的毒害，所以经常吃玉米，可以预防便秘、痔疮、直肠癌，但也可以减少胃肠道疾病的发生。
3、吃新鲜玉米时需用力咀嚼，可使牙齿得到锻炼，并促进唾液分泌和齿龈坚固。老年若牙齿不好，可以做些鲜玉米粥喝。
我们都知道玉米含有天然维生素E能帮助高血压患者缓解症状，希望以上介绍能帮助您，也希望患者朋友能多吃玉米，能尽快康复，希望以上介绍能真正帮助您。
