高血压是一种慢性疾病，目前的医疗技术仍难以完全治愈。因此，患有这种疾病的患者也应该依靠自己在日常饮食和工作中更加注意，不要让疾病继续恶化。事实上，除了我们一日三餐外，一些水果对缓解高血压也很有帮助。
猕猴桃。每个人都不会感到奇怪，它是治疗高血压的灵丹妙药，大多数高血压患者食用后疗效显著。中医专家告诉我们，猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液循环，预防血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病有很大作用。
山楂。生活中常见的水果对高血压患者的康复起着非常重要和积极的作用。研究发现，山楂能促进食物消化，有效预防和控制心血管疾病，扩张血管，增强心脏，增加冠状动脉流量，改善心脏活力，刺激中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿和镇静作用。所以高血压患者通常应该多吃山楂来降低血压。
苹果。苹果是最受欢迎的水果之一，对人体有很大的营养价值，对高血压患者的降压治疗也有很大的作用。苹果含有足够的钾，可以与体内过量的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，降低高血压和中风的发生率。此外，苹果皮具有良好的收敛作用，干燥苹果皮，空腹调对高血压等疾病有一定的疗效。
当然，上面提到的水果吃得越多越好。另外，现在冬天快到了，水果还是比较凉的，一定要适量吃，以免吃得太多引起腹泻等急性病。高血压患者也可以咨询一些医生，做一些可以缓解病情的民间处方。
