预防流鼻血可以多吃莲藕

       许多人在秋天会出现流鼻血的症状，这是由于秋天的干燥天气，那么流鼻血应该吃什么呢？事实上，鼻出血与肺热有关，流鼻血吃冷血、阴、热食物，莲花莲花是最好的选择。

       莲藕甜脆爽口，可生吃也可烹饪，药用价值相当高，是很好的滋补品。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质和维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质，肉质肥嫩，生食堪比梨。

       中医认为生藕能凉血散瘀，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，能补五脏之虚，强筋骨，补血养血。

       在选择莲藕时，最好是莲藕肥大，肉脆嫩，水多甜，香味清香。同时，莲藕应无伤害、不腐烂、不变色、无锈斑、不收缩、不间断。顶部的鹦哥头越小越好。专家提醒脾胃消化功能低下、大便松弛的人不宜生吃。

       还要提醒大家，莲藕还富含维生素K，而维生素K它有收缩血管和止血的作用，所以秋天多吃莲藕可以有效防止流鼻血或吐血。但是，如果长期流鼻血，一定要及时去医院检查治疗。