饮食如何调理女性月经不调

                           核心提示： 首先将青皮和山楂放入砂锅中，加入适量水，煎40分钟，去渣取汁备用；将粳米克放入砂锅中，加水，用小火炖成稠粥，成时加入青皮和山楂炒汁，搅拌均匀，继续炖至沸腾。

       现实生活中，很多女性朋友都患有妇科疾病，月经不调是最常见的一种。如果女性月经不调，如果不去医院及时有效治疗，会对女性朋友的身体造成很大的伤害。以下中医教你两种调理月经不调的饮食方法。

       中医饮食疗法月经不调

       红豆红枣汤

       材料:50克黑豆，5颗红枣，3片生姜

       制作方法：将黑豆、红枣、生姜一起煎至豆熟烂，吃豆、红枣、喝汤。

       服用：每日1剂，月经前3天服用。

       功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头晕。

       青皮山楂粥

       材料:青皮10克，山楂30克，粳米100克

       制作方法：先将青皮、山楂放入砂锅中，加水适量，煎40分钟，去渣取汁；将粳米克放入砂锅中，加水，用小火炖成稠粥，成时加入青皮、山楂炒汁，搅拌均匀，继续炖至沸腾。

       服用：早晚两次。

       功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延迟，量少，色暗有块，腹痛，舌紫暗，脉细。

       以上两种是调节女性月经不调的饮食疗法，希望能给大家带来实质性的帮助。这两种方法都是通过实践测试获得的。月经不调的女性不妨试试。为了自己的健康，月经严重不调的女性必须尽快去医院治疗。