预防附睾炎的方法有哪些

       其实人们一开始的愿望是自己可以健健康康的生活，但是这个愿望是很难实现的，因为这个世界上存在很多的附睾炎患者，而且这些患者的日常生活就因为附睾炎这个疾病而变化了，那么有哪些方法可以去预防附睾炎呢?

       1.不要憋尿:不要养成憋尿的坏习惯。注意缓解工作和生活中的精神压力，避免神经肌肉功能障碍，防止尿液回流。附睾炎是中青年男性的常见病。每当身体抵抗力低下，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌就会等待输精管逆行侵入附睾引起炎症。如果不及时诊断和治疗，会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至导致男性不育。

       2.避免烟酒和辛辣刺激:杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，防止附睾局部充血。

       3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

       4.做好精神调理:保持心情舒畅，不要过度劳累，适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等。

       5.性生活不宜频繁:避免性交过频，减少性器官充血，减轻附睾工作负担，有利于提高附睾局部抵抗力。

       6.避免久坐:避免久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

       事实上，预防附睾炎非常简单，因为上述介绍与人们的日常生活密切相关，也就是说，只要人们更注重生活的细节，保持良好的态度，我认为人们不仅可以预防附睾炎，还可以预防许多其他疾病。