1.养成良好的生活习惯,不要熬夜,多休息。

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       2.保持良好的心态,情绪稳定,有健康的饮食习惯,平时多吃水果蔬菜,提高自我免疫力。

   

       3.远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪声、挥发性有害气体、有毒有害重金属等,不要吃辣椒等刺激性食物。

   

       4.保持乐观和舒适的情绪,避免暴怒、抑郁和过度思考。

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       5.积极锻炼,合理锻炼,增强体质。

   

       6.感冒或其它炎症时,最好及时使用消炎药,如头孢菌素和罗红霉素,以防止病情恶化。

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