患上了骨质增生应该如何进行治疗

                           核心提示： 颈椎骨质增生是颈椎病的主要原因，常表现为头、颈、肩、背痛、上肢放射痛、头晕、恶心、呕吐、出汗，甚至不完全瘫痪。

       如果我们在工作中，姿势不正确，那么骨增生问题很容易出现，特别是对于通常需要经常在电脑前工作，必须注意一段时间，休息，不要让骨增生问题越来越严重，所以骨增生不容易治愈。

       如何治疗骨质增生？

       颈椎骨质增生是颈椎病的主要原因，常表现为头、颈、肩、背痛、上肢放射痛、头晕、恶心、呕吐、出汗，甚至不完全瘫痪。颈椎骨质增生后，可进行自我治疗，以减轻症状。自我治疗（骨质增生治疗）包括：

       (1)尽量避免长时间低头、抬头、歪头。因为颈椎过度弯曲伸展时，椎管空间变小，脊髓和神经根受压的几率增加，症状加重。

       (2)下班后(尤其是室内案头工作者)，要适当做颈部活动，缓解颈部肌肉的疲劳和痉挛，放松肌肉和韧带。但头颈活动要慢，范围不要太大，头颈不要剧烈旋转，防止骨增生加重神经血管压迫，引起疼痛或晕倒。

       (3)也可以做颈部自我按摩，即用双手挤压、捏紧、敲打颈部皮肤。按摩手法不宜过重过猛，以免造成组织损伤。

       以上是如何治疗骨质增生的介绍。可能导致骨质增生的因素很多，但对于患者来说，多注意休息是关键。我们应该明白，即使工作繁忙，保护身体，避免骨质增生也是非常重要的。