关于黄褐斑患者的饮食

       黄褐斑的出现，相信很多人都知道是因为身体内部的激素出现不平衡的情况，如果不及时调理好自己的身体的话，还会有别的疾病出现，所以大家一定要注意好自己的身体健康问题。利用饮食的方法帮助治疗黄褐斑也是很好的选择，这样就可以慢慢的调理身体了。

       1.干柿祛斑方:干柿，天天吃，久食有效。滋润心肺，去除黑斑。适用于面部黑斑和雀斑。

       2.桃仁奶芝麻糊:核桃仁30克，牛奶300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁和黑芝麻放入小磨中磨碎，与牛奶和豆浆混合，放入锅中煮沸，加入适量白糖，每天早晚各吃一小碗。功效滋润肌肤。适用于黄褐斑和皱纹皮肤。

       3.猪肾薏苡仁粥:猪肾1对，去筋膜、肉末腺，切碎洗净，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水适量，小火煮粥，加调料调味。具有补肾益肤的功效。适用于色斑和黑斑皮肤。

       4.牛奶核桃饮料:牛奶、豆浆、黑芝麻200克，核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中，边倒边磨，磨好后倒入锅中煮沸，然后加入少量白糖调味。煮的时候也可以加生鸡蛋，边搅边煮。一天一次，一小碗。可以经常吃。

       5.山楂橘皮饮用:山楂橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

       6、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

       7.祛斑饮:大豆、绿豆、红豆100克，白糖适量。将上述豆子洗净浸泡至膨胀，混合捣汁，加入适量水煮沸，用白糖调味饮用，每天3次。

       8.羊奶鸡蛋汤:羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水煮冰糖，倒入羊奶煮沸，加入鸡蛋，搅拌均匀，煮沸。

       本文介绍了饮食帮助治疗黄褐斑的方法，希望对黄褐斑患者有所帮助。黄褐斑患者在生活中应戒烟戒酒，饮食主要清淡，安排作息时间，不熬夜。有好的生活习惯对治疗黄褐斑也很有帮助。