对于黄褐斑，许多女性感到无助，虽然一些美容项目对去除黄褐斑非常有效，但价格真的难以忍受，患者朋友会担心是否安全，所以我们仍然希望通过饮食疗法去除黄褐斑。
黑芝麻牛乳饮治疗黄褐斑
黑芝麻30克，桃仁15克，莲子15克(去芯)，白糖25克，牛奶200克，豆浆150毫升。将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟，然后研磨成浆，与牛奶、豆浆混合，倒入锅中煮沸，加入白糖搅拌均匀，取出饮用。每天1-2次。
羊奶汤治疗黄褐斑
配料:羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，适量清水。
制备方法：将冰糖用清水煮沸，倒入羊奶煮沸，加入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可以经常食用。
功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于黑、瘦、灰、黄褐斑、雀斑。
治疗黄褐斑的三仁粥
配料:三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁10克，鸡蛋1克，冰糖10克，粳米50克。
制法：
1.将桃仁等三味研成细末；
2.将粳米洗净，放入沙锅中，加入桃仁等3味中药细粉和适量水，用旺火煮沸，加入鸡蛋，用文火煨粥；
粥成时，加入白糖调匀。
每天吃一剂早餐。20剂是一个疗程，间隔5天后可以用下一个疗程。
功效:具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤的功效。老年人经常服用这种粥可以减少色素斑，延缓皮肤老化。用炖猪肘治疗黄褐斑
厚15克，香10克，15克，15克，川芎6克，猪肘500克。将4种中药压碎，放入纱布袋中，与猪肘一起放入砂锅中，加入适量水，用武火煮沸，撇去浮沫，然后用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等。
治疗黄褐斑要内外兼顾。真正的美是内热外散发出来的。如果只在皮肤表面祛斑效果不好，很容易再次长出斑点。平时要特别注意护肤和防晒，否则很容易重复。
