坐骨神经痛饮食注意事项

       坐骨神经痛患者也应注意饮食。一般来说，应吸收各种营养素。这也是为了避免将来病情恶化或一些并发症。那么，坐骨神经痛的朋友在日常饮食中应该注意什么呢？

       1.多喝水，多吃水果和蔬菜

       患者应多吃水，避免咖啡、苏打水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷物等有益食物。

       多吃燕麦

       经常吃燕麦镇来改善神经的整体状况。切碎的燕麦草在温水中浸泡2分钟，过滤后是一种补充剂。每天喝1-4克。如果你想减少皮肤瘙痒，用细棉布包裹燕麦片，挂在喷嘴下，用水洗澡。

       3.补充营养

       ① 卵磷脂

       用量按产品标注，用餐时服用，能保护和修复神经。

       ②综合维生素及矿物质

       维他命A和硫胺素(B1)，神经炎往往是营养不良的主要征兆，而神经炎患者往往缺乏硫胺素。因此，补充上述维生素有助于预防疾病的发生和发展。

       ③ 维生素B群加维生素Bl

       在上面，我们知道坐骨神经痛患者应该多喝水，多吃水果，补充维生素。这些维生素也是多样化的，维生素C，维生素B1等等。少吃刺激性食物。这些刺激性食物不仅不利于疾病的恢复，而且容易导致其他疾病。