生活中哪些因素是引起高血压

       高血压的出现对许多患者的生活有很大的影响，特别是随着人们生活水平的不断提高，导致越来越多的人患有高血压，以下主要介绍生活中导致高血压的因素？
       1、肥胖：现在生活质量不断提高，肥胖已经成为一个麻烦的问题，但它是导致高血压的原因之一。肥胖用药物控制血压相对困难。他们需要更多的剂量来控制血压。中国人口的研究结果，无论是单一因素还是多种因素分析，都证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。
       2.吸烟和饮酒：不良的生活习惯也是高血压的原因之一，其中吸烟和饮酒是高血压的主要原因。事实证明，吸烟可以加速动脉粥样硬化、心跳、收缩压和舒张压。吸烟者易患恶性高血压，易死于蛛网膜下腔出血，尼古丁影响降压药物的疗效。
       3.吃得太咸：虽然吃得咸并不意味着你一定会患高血压，但大量的高血压临床调查发现，大多数高血压患者的盐含量较大。过量吸收钠盐容易增加血压，高钙高钾饮食可降低高血压发病率。
       4.精神紧张和心理压力：这是高血压的另一个重要原因。随着生活节奏的加快和工作压力的过大，高血压的发病率也在上升。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压。精神往往处于高度紧张状态，心理压力较大。此外，由于缺乏体育活动和锻炼，其发病率高于正常人。
       总之，上述介绍的原因就会导致在生活之中患上高血压这种疾病，既然介绍了患病的原因，希望要从原因出发积极的做好预防的工作，从而有效的降低患上高血压这种疾病的概率，另外建议患者的饮食一定要低油低盐。