慢性消化性溃疡应该如何预防？

       如何预防慢性消化性溃疡？简述如下:

       1.饮食在控制或减少发病率方面起着重要作用。平时不要暴饮暴食，定期进食，三餐分配合理，尽量少吃多餐，细嚼慢咽；以意大利面为主，多吃清淡蔬菜或水果；限制食用含粗纤维较多的玉米粉、瓜子等食物，以减少胃和十二指肠的不良刺激；限制刺激性和酸性食物，如甜食、肉类、胀气和油炸，因为它们会导致胃机械扩张，促进胃酸分泌过多；避免辛辣、吸烟和饮酒，因为它们可能会导致疾病的复发。烹饪方法主要是蒸、煮、炒、炖。

       2、如有腹痛、反酸、不适等症状时及时就诊。有条件者要少吃多餐，一般1天5餐为宜，即在每两餐之间各加1次点心，可食苏打饼干或豆浆。早餐宜食豆浆或牛奶加烤面包，或馒头，午晚两餐宜食软饭或面食，每餐不要吃得过急、过饱。

       3.如果发现黑便，说明胃出血的可能性很大，必须及时就医，住院饮食应该是流质，2~3小时1次，1天6~7餐，豆浆或牛奶200ml，每两餐之间加一次碱性药物。一般一周后血止大便变黄。这时可以用无渣半流质和软米面食。

       4.合理安排学习、工作和生活。树立良好的生活卫生习惯，规律生活，定期用餐，充足睡眠，注意劳逸结合；适当的运动和锻炼可以改善胃肠道的消化功能，提高身体的抗病能力，减少发病率；积极预防和治疗上呼吸道和口腔慢性炎症，防止炎症分泌物吞入胃内；注意饮食调理，定期排便，消除便秘，保持胃肠功能正常。