直肠出血应该如何预防

       大多数情况下，直肠出血是由长期便秘和长期排便引起的，这通常是由不健康的饮食习惯引起的，如缺乏水果和蔬菜的食物纤维。黄建议改善生活习惯，多吃高纤维食物，吸引纤维，增加胃肠蠕动，帮助排便。此外，多喝水也可以使排便更顺畅，再加上更多的运动和良好的排便习惯，它不会在排便时过度用力。