发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
每天多吃富含造血原料的优质蛋白质、必需微量元素(铁、铜等)。)、叶酸和维生素B12动物肝、肾、血、鱼、虾、蛋、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、新鲜蔬菜、水果等营养食品。
