走哺的饮食宜忌

       吃清淡可口的食物，避免油腻，多吃富含维生素和无机盐的食物。这种的饮食疗法如下。

       红薯、南瓜蜂蜜粥：红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。

       2.将鲜韭菜叶捣碎，加入少量蜂蜜调，早晚吃2勺。

       3.将鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎，捣碎，加入少量蜂蜜同食。早上睡觉前服用2勺，坚持几天就有效了。

       4.红薯250克，红豆50克，海带50克，煮至熟烂，3天吃完。

       一根香蕉，每天早晚各吃一次。适用于习惯性行走者。

       6.250克牛奶，一个鸡蛋，适量蜂蜜。将鸡蛋放入牛奶中，煮沸后保持温暖，加入适量蜂蜜，每天早上服用一次。适合习惯性哺乳。