枕大神经痛如何预防

       为了预防枕头神经痛，我们应该做更多的户外活动，不要长时间呆在空调房里。你可以坚持每天跑步和做体操。注意保暖，不要感冒。拔罐按摩可积极预防。还应预防风寒和感冒引起的颈椎病变，如颈部创伤、增生性颈椎病等。减少枕头刺激：避免使用高硬枕头，选择柔软舒适的枕头。帽子不应太紧，尽量减少局部刺激，减少枕头神经痛的诱发因素，如预防感冒、潮湿和疲劳。