发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
高能量、高蛋白饮食：有助于恢复活力。但骨折2周后应食用。骨折初期应清淡饮食。
2.维生素D：骨折后，如果你一直在室内休息，不能晒太阳，很容易缺乏致维生素D。所以骨折后要多吃富含维生素的维生素D食物(如鱼、肝、蛋黄等。)，尽量多晒太阳。
维生素C：富含维生素C山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等，蔬菜包括苜蓿（草头）、胡椒、甜椒、油菜、花椰菜、紫菜（汤）、苦瓜、豆瓣菜、绿花蔬菜、苋菜等。
4、水：骨折后，由于久坐不动，容易引起便秘时应多喝水，以确保肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食包括骨汤、田七锅鸡、动物肝脏等，以补充更多的维生素a、d，钙和蛋白质。骨折5周以上，食谱可搭配老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖鱼等。能喝的可以选择杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
