什么食物对身体有益?

眼球穿孔伤吃什么好          

             多吃含钙的食物。瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜和橙子富含钙。烧排骨汤、糖醋排骨等烹饪方法可增加钙含量。

         

             维生素维生素维生素素维生素维生素维生素维生素A,富含维生素A动物I猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等生食;c维生素缺乏是眼球晶状体的成分之一C容易使晶体浑浊,导致白内障。摄入维生素c青椒、黄瓜、菜花、卷心菜、鲜枣、生梨等食物含量最高。

         

 

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