抑郁症是一种情绪疾病,注意精神调节,保持乐观情绪,有助于预防疾病,促进健康的恢复。注意休息、工作和休息的结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度。你可以摄入更多富含蛋白质、维生素和微量元素的物质,充分发挥食物间营养的互补作用。

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