阴虚火旺如何预防

       1.节制性生活，阴虚火旺一般是阴精亏损造成的。

       2.不要吃温热干燥的水果和调味品，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、胡椒、肉桂等。不要吃高脂肪、高热量等油腻食物。最好戒掉麦当劳和肯德基的食物。

       3.禁食咖啡等刺激性饮料。你可以少喝绿茶。绿豆汤也可以解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。

       4.少吃晚饭。