发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.多吃大蒜:大蒜是一种保健食品，能带走损害心脏的胆固醇；大蒜能降低引起心脏病的低密度脂蛋白；还能降低血小板的粘度，防止血液凝固，防止血栓形成。每天至少吃1—3瓣大蒜，最好是未经加工或除蒜味的大蒜，对心脏有保护作用。
2.适量海鲜:能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
3.纤维类食：纤维和降低胆固醇的药物有同样的作用，尤其是保护心脏。
