该病是椎管疾病，平时要注意以下几个方面来预防椎管疾病。
1肥同仁医院的专家应避免长期保持姿势造成的软组织疲劳。剧烈运动前注意活动准备和保护。
2.平时要多注意合理的劳动姿势和良好的生活习惯。搬运重物时，臀部和膝盖弯曲并蹲下，腰部和背部伸直。只有当重物压在身体上时，你才能站起来迈步。当背部或携带重物时，胸部稍微向前弯曲，臀部和膝盖稍微弯曲，步骤稳定，步骤不应大。睡觉时，头部和颈部应自然中立，臀部和膝盖应稍微弯曲，避免身体受风、寒冷和潮湿。
3.对于腰部劳动强度高的职业，应佩戴有保护作用的宽腰带。
要预防椎管狭窄，首先要有良好的生活习惯，比如不要坐着或者低头太久。要从日常生活习惯入手，养成良好的姿势，防止椎管狭窄。
