发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
避免举起、挤压或拉重物；放弃或尽可能少吸烟，吸烟者咳嗽可能加速疝气的发展或恶化，放弃吸烟可改善血液，加速恢复过程；少吃容易引起便秘和腹胀的食物（特别是煮鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等），多吃高纤维饮食，包括谷物、谷物、麸皮、未加工水果和蔬菜；每天至少喝八杯水可以帮助缓解便秘；避免和减少打喷嚏；深呼吸有助于缓解慢性咳嗽。
