预防直肠脱垂措施有哪些？

       直肠脱垂患者应坚持体育锻炼，加强腹肌锻炼，改善气血不足和中气不足，对巩固疗效和预防直肠脱垂具有重要的现实意义。具体的预防措施包括：

       1、积极消除咳嗽、久坐、腹泻、长期咳嗽、肠炎等各种诱发因素，婴幼儿应特别注意。

       2.平时要注意增加营养，规律生活。不要长时间蹲在便盆里，养成定期排便的习惯，防止大便干燥。大便后和睡前可以用热水洗澡，刺激肛门括约肌收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

       3.习惯性便秘或排便困难的患者，除了多吃含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

       4.妇女应在分娩和分娩后充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂，应及时治疗。

       5.经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，增强肛门括约肌功能，对预防本病有一定作用。

       以上是直肠脱垂的预防措施，对健康非常有效。预防胜于治疗，预防和治疗更好。