1.补充富含铁的东西：猪肝、猪血、鸡蛋食品、菠菜等动物肝脏。
2.还应适量补充锌：富含锌的食物有黑米、洋葱、瘦肉、鱼等。
3.还应补充镁：如黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带等。
4.钙元素是必不可少的补充元素：像鲜奶、乳制品、豆制品、动物内脏、粗粮、新鲜的水果蔬菜等。
5.还补充胡萝卜素和维生素A食物：如胡萝卜、蛋黄、鱼肝油、南瓜、卷心菜等。
6.还应适量补充对肝肾有益的食物：可适量食用动物内脏、肾脏、龙眼、小黑豆、枸杞、枣等。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.补充富含铁的东西：猪肝、猪血、鸡蛋食品、菠菜等动物肝脏。
2.还应适量补充锌：富含锌的食物有黑米、洋葱、瘦肉、鱼等。
3.还应补充镁：如黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带等。
4.钙元素是必不可少的补充元素：像鲜奶、乳制品、豆制品、动物内脏、粗粮、新鲜的水果蔬菜等。
5.还补充胡萝卜素和维生素A食物：如胡萝卜、蛋黄、鱼肝油、南瓜、卷心菜等。
6.还应适量补充对肝肾有益的食物：可适量食用动物内脏、肾脏、龙眼、小黑豆、枸杞、枣等。
