亚急性甲状腺炎应该如何预防

       亚急性甲状腺炎的预防主要需要健康的生活态度、均衡的营养、定期的锻炼，增强身体的抵抗力，避免上呼吸道感染和咽炎。

       1.定期锻炼。亚急性甲状腺炎的病因主要与病毒感染有关，因此需要定期锻炼，增强体质，预防感染。

       2.控制生活。注意休息、工作和休息的结合，有序生活，保持乐观、积极、向上的生活态度，对预防疾病有很大帮助。养成良好的生活习惯有利于预防亚急性甲状腺炎。

       3.合理饮食。可多摄入高纤维素、新鲜蔬菜水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素、膳食纤维等必需营养素。肉类和蔬菜的搭配和食品品种多样化，充分发挥食品间营养物质的互补作用，对预防这种疾病也很有帮助。