发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
对于性障碍患者,本病给自身带来了巨大的身体和生理伤害,建议患者注意以下饮食建议:
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉和鸡蛋,可以提供人们产生精子所需的各种氨基酸。一些动物性食物本身含有一些性激素,有利于改善性欲、精液和精子的产生,促进性障碍的恢复。
2、适当摄入脂肪
调查显示,长期素食的女性月经初潮年龄延迟,雌激素分泌减少,性欲下降,影响生殖能力。由于必需脂肪酸摄入量减少,男性精子产生受到限制,性欲下降,甚至不孕。
3、补充维生素和微量元素
研究证明,维生素a和e维生素与维持功能和延缓衰老有关。它们在促进睾丸发育、增加精子生成和提高活力方面起着决定性的作用。c对性功能的恢复也有积极作用,富含鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬。