一、食疗方
治疗弱血虚、营养不良、头晕：番茄100克、猪肝100克、粳米100克、姜3片。先将猪肝洗净净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅拌均匀；西红柿洗净切开；生姜洗净，去皮，切丝；粳米洗净，放入锅中，加入适量清水，文火锅20分钟，加入西红柿、生姜，煮10分钟，然后加入猪肝，煮几分钟，直到猪肝刚煮熟，调味。
二、患者吃什么好
饮食方面，冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、生菜、橘子、柚子、桃子、豆油、茶、鲤鱼、水母等。
三、病人不适合吃什么
槟榔是一种破气耗气的食物。《本草经疏》早有警告:“气虚者忌病。阴阳两虚，中气不足，……悉在所忌。”气血不足、体弱者眩晕者不宜服用。
2、荷叶性平，味苦涩，虽能“上清头目风热，止眩晕”但对于气血不足眩晕的人，也要避免。正如《本草从新》所说:“虚者禁止升散消耗。”
3.此外，体虚眩晕者还应避免食用葱、姜、辣椒、胡椒、肉桂、萝卜、茶、白酒等辛辣、干燥、耗气的物品；
