心脏瓣膜性疾病如何预防

       心脏瓣膜病患者应保持良好的生活习惯：

       1.保持良好的日常生活规律，适当休息，坚持每天午休1小时左右。如果平躺时呼吸困难，可以采取头高脚低。

       2.劳逸结合，不要强迫工作感到疲劳，避免情绪紧张和精神压力过大。如果你感到紧张，深呼吸6次。

       3.适当运动，在医生指导下适当活动，每分钟最高心率不超过120次。

       4持通风，保持室内温度相对恒定，室内每天至少通风两次，每次半小时。

       5.预防呼吸道感染。

       6.控制体重。

       7.观察语言和颜色，观察脉搏、血压、面色、尿量和体重的变化，观察睡前踝关节是否肿胀，夜间睡眠是否醒来；

       8.及时就医。如有心悸、咳嗽、呼吸困难、难以平躺、水肿、恶心、呕吐、尿量减少，一天体重增加1000克以上，说明心力衰竭加重，应立即就医。

       9.控制盐摄入量，盐摄入量一般在5克/天以下，中度心力衰竭3-2。5克/天，重者每天不超过1克。食欲差、进食少、使用强利尿剂的，不宜过量忌盐，并适当添加醋、胡椒、葱、姜等调味品。

       10.注意清淡，减少刺激性饮食，禁止使用浓茶、咖啡或。多吃新鲜蔬菜(尤其是冬瓜)、水果和豆制品，多吃低脂高蛋白食物，多吃富含维生素的食物，减少糖和动物脂肪的摄入。

       11.控制饮用水，限制饮用水量。每天饮用水量不应超过1000毫升。过多的水容易导致呼吸困难和脚踝肿胀。少吃含隐性水的食物（如果冻、冰、葡萄、西瓜等）。