下咽癌如何预防

       1.生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如整夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活会加重体质酸化，容易患癌症。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。

       2.不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。，吃一些绿色有机食品，防止疾病从口腔进入。尽量少吃刺激性食物，以保持下咽功能的逐渐恢复。

       3.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼。多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。良好的身体素质首先可以增强免疫力，这样就不会那么容易患下咽癌，或者有足够的能力与下咽癌抗衡。

       4、有良好的态度来应对压力，工作和休息的结合，不要过度疲劳。可以看出，压力是癌症的重要原因，过度劳累导致免疫功能下降、内分泌紊乱、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。压力也会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。