发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1外邪，避风寒，适寒温，尽量减少感冒。
2.调整饮食，戒欲，根据体质和脾胃情况饮食疗法；阴虚血虚者宜清补，阳虚气虚者宜温补；少吃或避免辛辣、浓味、生冷不洁的食物，戒烟戒酒。
3.适劳逸，谨慎日常生活。生活规律，动静结合，劳逸适中，参加体育活动，增强御邪能力。
4.畅情，少烦恼，保持乐观稳定的情绪。控制性交，避免消耗真精。
5.彻底治疗各种慢性病，防止脏腑气血损伤和虚劳。
