小儿维生素E缺乏病如何预防

       一、平衡膳食

       均衡饮食是预防营养缺乏的最佳方法，维生素E植物的叶子和其他绿色部分只能在植物中合成E，绿色植物中的维生素E麦胚、向日葵及其油含量高于黄色植物RRR-α-玉米和大豆主要含有生育酚γ-生育酚。

       二、补充维生素E

       1.正常需求:每天维生素:维生素E儿童为生理需求量3～8mg，青少年和成人10mg，孕妇、乳母和老年人12mg，对于婴儿来说，每天推荐的维生素E适当的摄入量基于母乳的供应，大约2mg/d，膳食维生素E中国营养学会在2000年中国居民膳食营养参考摄入量中，制定了各年龄组的维生素E适当的摄入量(AI)，成年男女α-生育酚为14mg/d，最承受最大摄入量(UL)α-生育酚为800mg/d，维生素E维生素被小肠吸收E饭后服用补充剂有助于吸收。

       2.非母乳喂养儿童:非母乳喂养儿童服用维生素E0.5～1.5mg/d，防止缺乏。

       3.早产儿:体重低于体重1500g最好使用水溶性维生素E5mg/d，防止缺乏。

       4.维生素E维生素吸收和转运缺陷：维生素E吸收和转移缺陷的儿童每天给予更多的剂量30mg/kg，口服，无治疗β需要早期的脂蛋白血症神经病或克服吸收和转移缺陷，这些治疗可以缓解症状，预防神经病的后遗症。

       5.美国建议成人维生素E(mg)与PUFA(g)的比值为0.4∶1～0.6∶1，其他如硫氨基酸、铜、锌、镁、维生素B2维生素缺乏也会增加E硒可以节省维生素E增加硒摄入可以减少维生素E的需要量。