在日常生活中,我们应该注意合理的营养,尽可能多样化的食物,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物、新鲜水果和蔬菜,不要吃旧的变质或刺激性的东西,少吃薰衣草、烘焙、腌制、油炸和咸的食物,搭配主食粗粮,确保营养平衡。


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