发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
1、宜多食:种植新鲜水果和蔬菜,进入蘑菇、真菌、芹菜、豆芽、海带、莲藕、鱼、兔肉、鸡肉、鲜豆等低脂低胆固醇食品。
2.多吃:干豆及其产品。
3.选择:没有动物油的植物油。
四、少吃:辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食物。
5.适用:烹饪、蒸、炖、炒、拌、潜、炖的烹饪方法,不需要油炸、炸、烤、熏的烹饪方法。