莲子百合汤
能补脾胃，润肺，安神，适合儿童日常食用。选择15克莲子，15克干百合，1个鸡蛋，适量白糖。将莲子去芯，与百合同放入砂锅中，加入适量清水，慢火煮至莲子肉腐烂，加入鸡蛋和白糖。鸡蛋煮熟后，就可以吃了。
南杏润肺汤
可补肺气、润肺、止咳化痰。适用于天气干燥或肺气虚弱、易咳嗽的儿童。也可用于肺炎恢复期调节和补充身体。选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4颗、猪肺200克。南杏北杏去皮尖锐，猪肺洗净切成小块，用少许食用油在铁（补铁产品、补铁信息）锅中炒透，加入适量沸水，与蜜枣一起放入砂锅中煮沸1～2可食用一小时。
三、芡实鲫鱼汤
可补气、健脾、固肾，适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便不规律的儿童或一般儿童（儿童营养产品、儿童营养信息）日常食用，可增强脾胃功能。选择15克芡实、15克淮山、1条鲫鱼（约150克）。鲫鱼去鳞、鳃和内脏，在铁锅食用油煎至淡黄色，然后加入芡实和淮山，加入适量水，煮1小时，用盐调味，即可食用。
4.浮小麦猪心汤
能健脾益气，安心安神，健脑益智(健脑产品)。选用浮小麦25克，红枣5克，猪心1个，龙眼肉6克。猪心对面切开，洗净积血，去核红枣，放入锅中。加入适量清水，煮1小时，用盐调味，即可食用。
5.参加枣汤
健脾益气，祛湿开胃，常用于疲劳、胃不好、大便不畅的儿童。一般来说，儿童也可以健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、红枣5克、鲜鸭肾1个。云苓打碎，红枣切开去核，鲜鸭肾切开，鸭内金洗净，放入锅中，加入适量水煮1小时，用盐调味，即可食用。
