血痹吃什么好

       一、血痹食疗方

       1.附生姜狗肉汤

       功用：附片10克，生姜20克，当归15克，狗肉250克。

       制作:用附片洗净，用生姜切片，用狗肉去脂肪，用筋头切成小块。放入锅中，加入适量的水，炖两小时左右，适当调味，每次吃肉喝汤，一小碗。

       红花野菊花汤

       材料：红花5克，川芎5克，野菊花15克，蒲公英15克，生菜200克。

       制作:将川芎加水煮十分钟，取汁；红花、野菊花、蒲公英放入汁中煮十分钟，加入切片生菜，煮沸后放入锅中，滴入芝麻油、醋、味精。

       3、枸杞丹参雀肉汤

       材料:麻雀4只，枸杞15克，妲己10克，丹参15克，葱、姜、蒜、黄酒等调料适量。

       制作：将麻雀宰杀干净，把枸杞、菟丝子、丹参放入麻雀腹中，将麻雀放入锅中，加水适量，用武火煮沸后，再用文火煮一小时，去药，加葱、姜、蒜、黄酒、食盐，再用小火煮片刻即可。

       四、黄芪人参粥

       黄芪30克，红参10克，当归15克，白术10克，粳米100克。先煎黄芪、红参、当归、白术、取汁、粳米粥。

       5、归参粥

       当归头20克，红参10克，首乌20克，熟地20克，粳米100克。将当归头、红参、首乌、熟地放入砂锅中，用水煎60分钟，取汁与粳米一起煮粥。

       二、血痹患者宜食用

       1、玉米

       玉米富含脂肪，脂肪中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸60％以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

       2、西红柿

       不仅各种维生素含量是苹果和梨的24倍，还含有维生素芦丁，可以提高身体的氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，防止血栓形成。

       3、苹果

       苹果富含多糖果酸和类黄酮、钾和维生素e和c等营养物质，能使体内脂肪分解积累，对延缓和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

       4、海带

       海带富含岩藻多糖和昆布素，类似肝素，可预防血栓形成，降低胆固醇和脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

       5、茶叶

       茶多酚可以提高身体的抗氧化能力，降低血脂，缓解高凝血状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可以软化动脉和血管疾病的症状。

       6、大蒜

       它含有挥发性辣素，能消除血管中积聚的脂肪，具有明显的降脂作用，是治疗高脂血症和动脉硬化的良药。

       7、洋葱

       它含有前列腺素，可以扩张血管a，它能舒张血管，降低血液粘度，降低血管压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫化物和硫氨基酸，能增强纤维蛋白溶解活性，降低血脂，抗动脉硬化。

       8、茄子

       保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素p，它是一种能软化血管的黄酮类化合物。

       9、三七

       能促进血液循环，预防心血管疾病：经常食用，能降低血液胆固醇和三酸甘油，能预防高脂血症、高血压、中风、心血管疾病，是缓解上述心血管疾病症状的最佳保健食品。