怀孕 注意吃富含蛋白质和铁的食物,如瘦肉、鱼虾、动物血液、动物肝肾、蛋黄、豆制品、枣、绿叶蔬菜、芝麻酱等。;选择植物油,多煮、蒸、冷、烧、烤、炖、炖;禁止肥肉、内脏、鸡蛋、奶油等高胆固醇食物。禁止辛辣刺激性食物:胡椒、姜、葱、大蒜、胡椒等辛辣食物,性味温暖干燥,提倡产前护理;加强妊娠保健,指导合理妊娠,避免 胎儿先天畸形 的发生。

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