1.饮食上要多吃新鲜蔬菜水果,多吃富含蛋白质和维生素的食物,戒烟限酒,不要吃太多咸辣的食物,不要吃过期变质的食物,不要吃被污染的食物,如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。

   

       2.注意适量运动,多休息,避免熬夜和疲劳。

   

 

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