发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
首先，我们应该有固定的工作和休息，有规律的饮食，也就是说，我们应该每天在同一时间吃饭。的合理搭配可以改善食物的风味，帮助各种营养物质的互补性，也可以提高食物的营养价值和利用程度。
